掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生TXT下载_掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生PDF电子书下载

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【需关注公众号】△这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘…

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【需关注公众号】《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实…

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【需关注公众号】精力就像空气，缺的时候你才会慌。曾经年少爱追梦，精力很旺盛，如今上楼喘半天，上班要靠枸杞续命。这种状态可能很多人都有过吧？人生到了一定阶段，一…

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【需关注公众号】无论你的工作量或年龄多大，感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发出的一种求救信号，是为了提醒我们身体出了问题。冈德里医生详细阐…

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【需关注公众号】这是享誉世界诗坛的阿拉伯大诗人阿多尼斯的诗歌短章选集。

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【需关注公众号】本书是美国知名FBI情报专家乔•纳瓦罗继畅销书《FBI教你读心术》之后的全新作品。本书将“FBI读心术”进行了全面升级，从传统的动作、神态、语…

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【需关注公众号】为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。

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【需关注公众号】为什么我们越来越无法容忍与接受与我们持相反意见的人？

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【需关注公众号】如果说思维是理性的，那么情绪就是“暗理性”的。

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【需关注公众号】本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。

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