摆脱：失眠、抑郁、焦虑（套装共3册）如何消除焦虑困扰；如何克服抑郁困扰；如何摆脱失眠困扰速成手册系列)TXT下载_摆脱：失眠、抑郁、焦虑（套装共3册）如何消除焦虑困扰；如何克服抑郁困扰；如何摆脱失眠困扰速成手册系列)PDF电子书下载

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【需关注公众号】焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而，只要你学会几个简单的技巧，就可以重新夺回属于你的阵地。本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的…

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【需关注公众号】《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实…

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【需关注公众号】你是否遇到过以下情况：

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【需关注公众号】●人们通常认为，共情是善良的源泉，很多社会问题的出现都是因为人们没有足够的共情能力。但是，保罗·布卢姆在本书中提出了不同的观点，他认为共情是很…

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【需关注公众号】这是享誉世界诗坛的阿拉伯大诗人阿多尼斯的诗歌短章选集。

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【需关注公众号】本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。

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【需关注公众号】《焦虑心理学》介绍了焦虑的本质和来源，阐述了罗洛·梅、克尔凯郭尔、弗洛伊德、奥托·兰克、叶克斯和道森等心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人…

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【需关注公众号】你是否有过以下担忧与恐惧：

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【需关注公众号】※适应症状：心情郁结，失眠多梦，社交恐惧，自我怀疑，生活失去意义……

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