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本书是为孕妈妈和胎宝宝量身定做的“孕”动方案,由资深专业教练精心设计,根据许多孕妈妈怀孕期间的亲身体验编排而成。主要内容包括热身运动、有氧操、孕期瑜、放松运动…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书是为产后新妈妈量身定做的运动方案,由资深专业教练精心设计,根据许多新妈妈产后的亲身体验编排而成。主要内容包括产褥体操、产后有氧塑身操、瑜伽、放松运动,按照…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院《东京梦华录》是宋代孟元老的笔记体散记文,北宋首都开封又名东京。孟元老目睹朝代更迭,迁都他乡,回忆往事,恍然若梦。《列子》中讲:黄帝白天睡觉,梦游“华氏之国”…
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