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本书共分五个部分,内容包括:月来月美丽、瑜伽之钥——呼吸、身体姿势调整——认识你的身体姿势、28天生理周期、困扰你的生理问题。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书将一个生理周期分为4个阶段,针对每一周不同的生理状况,给予相对应的瑜伽练习,帮助女性在月经期缓解生理疼痛、在卵泡期塑造优美体形,在排卵期调节体内分泌,在经…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书主要内容包括:你敢吗?秀出性感好身材是道德的;呼吸就能瘦;魔鬼曲线基础班,线条比体重更重要;办公室懒人瑜伽等。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书围绕瑜伽减肥功效,体式全部针对”七天速瘦”的主题来设计,配合饮食计划,结合瑜伽呼吸,让练习者一周之内开始变得苗条,瘦的高效而健康,满足读者快速瘦身的需求。…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书介绍了无副作用的脊骨神经医学健美瑜伽,全书分为三部分:亮丽身心看这边、内在健美随时做、外在极线美体这样做。...
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格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书将瑜伽练习计划定为7天,提前安排每一天的练习要点,配上著名瑜伽教练实拍的精美图片及辅导光盘,简单易学。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书由印度瑜伽大师指导推荐,资深瑜珈教练结合教学实践,精心汇总最受欢迎的快速瑜伽体位。...
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