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本书10个章节,对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知,带来不用节食、不用运动,还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法,并结合非常实…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读本书依据大家的想瘦部位,设计了专门减脂瑜伽体位,由瑜伽老师设计最简单有效的动作,附有动作示范和瑜伽食疗法。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书介绍了伸展减肥操的姿势和做法,每个动作都有准备、动作、功效、要点的详细解读,还附有专家的建议,并指出了将伸展操融入日常生活的实用方法。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院<p>长期运动体重却居高不下?</p><p>控制饮食瘦身后迅速反弹?</p><p>刚吃过饭肚子就饿?</p><p>吃饭时间不固定,导致体重不断攀升?</p><…
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格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读本书分为认识自己、大叔教你轻轻松松减肥健身、动起来,好身材人人都可以拥有、会吃会睡才能瘦的快、七天瘦十斤的紧急减肥法等章节,内容涵盖体态检测、瘦身误区、健身常…
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