驾驭情绪的力量TXT下载_驾驭情绪的力量PDF电子书下载

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情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人都会选择大吃一顿。但是，用饮食来管理情绪，往往适得其反。酒足饭饱之后，被吞下…

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●情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人都会选择大吃一顿。但是，用饮食来管理情绪，往往适得其反。酒足饭饱之后…

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驾驭情绪的力量 - [美] 珍妮弗•泰兹/译者:徐卓张婍

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日本情绪管理专家最畅销的心灵排毒书；还原无霾的内心世界◎编辑推荐☆《整理情绪的力量》出版以来重印40余次，销量突破28万本。…

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人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系…

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[内容简介]●大多数人都以为，只有开心、快乐等积极情绪，才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪？为什…

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