![4周绳操打造完美曲线 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
4周绳操打造完美曲线 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书精选简单易操作的弹力带瘦身动作，既有针对全身各部位的练习，也有组合套路练习。书中以详细步骤图展示了每个动作的练习方法等。...
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塑身女王完美曲线伸展操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书强调柔软有弹性的身体，是健康窈窕的第一步！“瘦身救世主”独创38式伸展操，让你零压力打造窈窕身材，拥抱易瘦体态。肩膀硬、便秘、臀部周围、下半身、骨盆&am…
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打造完美小腹 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：本书的使用方法；关注腹部；腹部解剖结构；挤压运动评估；深腹部运动评估；15分钟挤压运动等。...
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打造完美下半身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书内容包括：被诅咒的下半身，就是那么可怕；解开下半身诅咒的魔法运动；完成魔法的高级运动项目；下半身分类管理的15分钟训练项目等四个部分。...
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打造完美的下半身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：（韩）禹智仁著，吴晔译ISBN：9787549502677,978-7-88896-376-4主题词：不详出版社：广西师范大学出版社出版时间：2011-…
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太极操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：中央电视台科教节目制作中心创编ISBN：978-7-5009-3375-5主题词：简化太极拳出版社：人民体育出版社出版时间：2008...
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健美操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书以图解形式介绍健美操的基本动作与练习要领，以及局部健美操、时尚健美操、轻器械健美操和矫形健美操的全套动作。...
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