失效 《力量训练减脂圣经》尼克·特米勒罗_文字版…
推荐 有广告 无套路尼克·特米勒罗是美国知名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的倾力之作，书中共分10个章节，分别讲解了减脂的益处、力量训练与…
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失效 《力量训练减脂圣经》尼克・特米勒罗_文字版…
推荐 有广告 无套路作者简介：尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练，被盛赞是“教练的教练”。他出席过在冰岛、中国和加拿大举办的国际健身会议。他是IDEA、NSCA、DCAC机构所举…
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失效 《知乎周刊・减脂吃什么》总第 142 期_…
推荐 有广告 无套路内容介绍：想要减脂，方式无非是运动+饮食控制。但控制饮食绝非易事——生物的本能让我们对食物有着发自身心的热爱。饿了、累了、失恋了、伤心了，一顿美味的食物常能让…
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失效 《力量训练套装》马克•瑞比托_文字版_pd…
推荐 有广告 无套路马克•瑞比托1983年毕业于美国中西州立大学（MidwesternStateUniversity）。他是《力量训练基础》（StartingStrength）、…
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美国国家体能协会力量训练指南
推荐 有广告 无套路不论对于专业运动员还是普通健身爱好者，力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南（第2版）》所有章节均由该领域的专业人士撰写，书中不仅结合…
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失效 《健美健身运动系统训练》尼克·伊万斯_文字…
推荐 有广告 无套路《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主…
格式： PDF 请到详细页访问 来源：书行天下![《力量训练基础：103个动作练习全面发展身体力量与体能》[美]大卫·桑德勤 PDF电子书 文字版 下载书籍封面](http://www.sxpdf.com/wp-content/uploads/2019/08/mtxx20190831.jpg)
失效 《力量训练基础：103个动作练习全面发展身…
推荐 有广告 无套路作者简介：大卫·桑德勒(DavidSandler)是StrengthPro股份有限公司的总裁兼创办者之一，担任《肌肉与健身》《国际肌肉》以及美国国家体能协会的…
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