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尼克·特米勒罗是美国知名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的倾力之作,书中共分10个章节,分别讲解了减脂的益处、力量训练与…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:书行天下吴铭恩,广东潮州人。从事经济工作。业余从事《红楼梦》及文史研究,创办红楼梦主题网站“抚琴居”,上海《红楼梦研究辑刊》编委。《红楼梦脂评汇校本》曾以电子版的形式…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:书行天下作者简介:尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。他出席过在冰岛、中国和加拿大举办的国际健身会议。他是IDEA、NSCA、DCAC机构所举…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:书行天下内容介绍:想要减脂,方式无非是运动+饮食控制。但控制饮食绝非易事——生物的本能让我们对食物有着发自身心的热爱。饿了、累了、失恋了、伤心了,一顿美味的食物常能让…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:书行天下张景琦微博2016十大影响力运动健身大V理学博士(candidate)中国健美职业战队DMS训练技术顾问运动营养补剂专家Myprotein&MuscleTec…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:书行天下内容简介:你可能听说过“生酮饮食”?这本书要教你的不是一般意义上的生酮,而是更为健康的MMT饮食疗法,帮助你抗击脂肪囤积、精神不济,预防癌症、II型糖尿病和多…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:书行天下