失效 《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》阿诺…
推荐 有广告 无套路阿诺德·G.尼尔森（ArnoldG.Nelson）美国运动医学会会员，拥有得克萨斯大学奥斯汀分校肌肉生理学哲学博士学位，目前为路易斯安那州立大学运动科学院教授…
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失效 《拉伸运动系统训练》阿诺德·G. 尼尔森_…
推荐 有广告 无套路《拉伸运动系统训练（全彩图解第2版）》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身…
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失效 《体育健身训练丛书（套装全10册）》阿诺德…
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失效 《健美健身运动系统训练》尼克·伊万斯_文字…
推荐 有广告 无套路《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主…
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失效 《拉伸—适合全家人的健身与运动》_文字版_…
推荐 有广告 无套路本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量…
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训练猫咪，一本就够了
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美国国家体能协会力量训练指南
推荐 有广告 无套路不论对于专业运动员还是普通健身爱好者，力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南（第2版）》所有章节均由该领域的专业人士撰写，书中不仅结合…
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