《智慧健身》提升训练效率的健身科学
推荐 有广告 无套路要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供…
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血流动力科学健身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：俞建明编著ISBN：不详主题词：健身运动出版社：上海锦绣文章出版社出版时间：2007...
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血流动力 科学健身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书深入浅出地告诉人们“血流动力科学健身”这一中华传统养生方法真正的科学原理。内容包括：养生绝技祛病创奇效、调节人体自然属性、医学原理与动作设计、测试经脉预防…
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一平米健身：硬派健身
推荐 有广告 无套路到底是什么，阻碍了我们健身？“69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。”我们，为什么不健身？“29%的人说，我不知该怎么做；…
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健身球——形体塑造与瘦身训练 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书结合大众人群的体形和体质特点，建立了健身球训练的完整体系，总结归纳了健身球塑身所应包含的内容，整理、创编了一系列行之有效的健身球塑身方法和瘦身训练方式，并…
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健身瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书是文图形式的瑜伽术基本知识指导，讲述其历史与特点，针对其数十种体位法，详细地介绍其准备姿势、平衡的姿势、力量的姿势。...
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瑜伽健身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为9章，主要内容包括：瑜伽导论；热身体式：拜日式；站姿体式；坐姿体式；前屈体式；螺旋体式等。...
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