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这本书总结了众多举重世界冠军和冠军队的力量训练经验和训练计划,是一本名副其实的冠军训练教程。来自这些冠军国度的运动科学研究在世界上居于领先地位,他们在举重领域…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读尼克•特米勒罗是美国著名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作,书中共分10个章节,分别讲解了减脂的益处、力量训练与…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读马克•瑞比托1983年毕业于美国中西州立大学(MidwesternStateUniversity)。他是《力量训练基础》(StartingStrength)、…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:书行天下不论对于专业运动员还是普通健身爱好者,力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南(第2版)》所有章节均由该领域的专业人士撰写,书中不仅结合…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:无名图书中老年人力量训练指南是体能训练师为中老年人撰写的力量训练指南。本书先从多方面分析了中老年人应进行力量训练的原因,然后介绍了中老年人力量训练的训练原则、教学方法…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读