![史上最有效瘦身毛巾操 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
史上最有效瘦身毛巾操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书分为知识篇、准备篇、实做篇、问答篇、进阶篇、加值篇、问答篇7部分，内容包括：认识肥胖警讯、体重意义；感受毛巾操10万人瘦身风潮；使全身纤瘦坚实的毛巾伸展操…
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史上最有效拉筋毛巾操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路书中首先以医学保健的观点说明“拉筋毛巾操”的作用与功效，其次，分别以“疗愈篇”及“矫正篇”介绍缓解身体七大系统病症的“疗愈毛由操13式”及改善常见五种不良体态…
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超有效代谢力减肥操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：变老、变胖，都是代谢力下降惹的祸；提高代谢力的饮食法则；代谢力+运动——燃烧脂肪才是瘦身的王道等。...
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塑身女王郑多燕终极S瘦身操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书是塑身女王郑多燕首次正式发布分部位瘦身操，对4种速效瘦身操——10分钟瘦全身、10分钟瘦腹部、10分钟瘦大腿+30分钟特别组合操+6分钟提高效果特别讲解。…
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弹力带瘦身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书包括神奇的美姿弹力带、弹力带的基本使用方法、各部位的弹力带瘦身法、弹力带时间套餐、变得更漂亮的细节等5部分内容。...
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芭蕾瘦身 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了具有独特风格的伸展运动和芭蕾的基本教程。主要内容包括：芭蕾伸展运动、初学者扶把练习教程、中间教程、从今保持一份芭蕾首席女演员的心情等。...
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10分钟超有效瘦身瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书以实际生活需要为依据,根据不同的情境,特别科学设计了独特的瑜伽组合,每套动作分步图解详细,一看就懂,并可以在10分钟内完成,轻松练习。...
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太极操 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：中央电视台科教节目制作中心创编ISBN：978-7-5009-3375-5主题词：简化太极拳出版社：人民体育出版社出版时间：2008...
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瘦身轻瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书收集、总结了众多对女性瘦身有帮助的瑜伽体式，从热身瑜伽入门，再到局部瘦美瑜伽一一讲解，让大家轻松掌握瘦美的方法。...
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