![天天都要瑜伽提斯 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
天天瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书分为:瑜伽基础、局部瘦身瑜伽和瑜伽饮食三部分。内容包括:什么是瑜伽;为什么瑜伽能减肥塑身;瑜伽练习安全手册;最基本的瑜伽呼吸方法;瑜伽腹式呼吸的减肥原理等…
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天天瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括:瑜伽简介;瑜伽基本体式;前弯姿势;后仰姿势;螺旋姿势;平稳姿势;力量姿势;倒立姿势;瑜伽整体塑形;瘦脸瑜伽等。...
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天天普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书选取了4组普拉提运动，可用于教学、指导和了解，也希望能鼓励人们。书中小图大图清晰明了、步骤分解、详示无遗。...
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十日纤美瑜伽提斯 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：邂逅瑜伽，“瘦”出完美曲线；瑜伽提斯十日享“瘦”基础课程；瑜伽美人快速燃脂体位法等。...
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天天天蓝 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书作为卓以玉教授的首部个人传记，真实讲述一位卓越的中华女性从大家闺秀到家庭主妇、建筑艺术学士、艺术史硕士、多元文化博士的求学之路并成为一代诗画名家的传奇历程…
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淳氧纤体瑜伽拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为五部分，主要内容包括：妙龄美女V.S熟龄美女纤体大作战；我的美丽宣言：美体塑型观念、方法大公开；少女、熟女一起来，拳击有氧飙汗瘦身等。...
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天天烘焙 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书讲解烘焙入门知识，介绍60款饼干、蛋糕、面包、派、塔及其他点心，每款有“参考分量”、“用料”、“制作”、“烤焙”、“0失败经验分享”等内容，美轮美奂的成品…
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