如何停止胡思乱想TXT下载_如何停止胡思乱想PDF电子书下载

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每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了？凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满？一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？思虑过重，想太多，愁太甚，永远…

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【需关注公众号】★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给多思多虑、常常感到焦虑的你】·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了？·凡事总是先想到消极的一面，…

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心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而…

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当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实…

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卡罗尔・克肖（CarolKershaw）美国心理协会成员、临床心理学家、临床催眠和基于脑的心理转化国际培训师，执业时间长达35年。比尔・韦德（BillWade…

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【需关注公众号】没有什么天赋异禀，成功源于持续有效的努力

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18种语言版本热销全球，与多芬特约心理顾问一起戒掉坏情绪，换个姿势过生活◎编辑推荐☺18种语言版本，深受半个地球读者喜爱，英…

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请停止无效努力 - None/译者:None

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我们生命中的困惑、挑战、挣扎，常常都集中于两个核心问题：我所想的和我体验到的不同。我想成为那个人，但我体验到的是自己并不是那个人。这两种冲突让我们发起了一场内…

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【需关注公众号】8种语言翻译，大师作品首次引进《不存在日报》主编糖匪写序推荐。这是只出现在《科幻世界》杂志和百度传说中的科幻大师罗伯特•杨的作品首次登陆中国大…

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