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<p>如果你告诉一个陌生人你在自言自语,你很可能会被当成怪人。然而我们对话频繁的对象,就是自己。我们在内心对自己说话的速度相当于每分钟大声说出4000个单词,…
谁都想过得从容淡定、快乐无忧,然而现实却是,世界如此复杂,我们颇受内伤。挫折、误解、偏见等不良因素,让人变得敏感、脆弱、迷茫、焦虑、痛苦,却仍要在人前伪装强大…
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对于所有人而言,恐惧是我们身体和大脑的基本设定和本能意识,也是影响我们身心健康的“病毒”。我们害怕受到伤害,想通过足够的财富、地位、成就来获得安全感,却反过来…
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