我运动 我健康 [随书光盘]

推荐 无广告 无套路

本书内容包括:健康大步走、五禽行、健骨操、新解八段锦、女性运动健康。...

格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院

健康微运动 [随书光盘]

推荐 无广告 无套路

本书所倡导的“微运动”是指运动量小、运动幅度小、运动量适当、以改善微循环给心脏等器官减负、促进健康的运动。书中详细介绍了从手指、足趾至头颈部各个关节的微运动方…

格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院

彭氏坐势太极拳运动与健康 [随书光盘]

推荐 无广告 无套路

本书介绍了彭氏坐势太极拳的医疗保健作用，彭氏坐势太极拳的要领、要求，防治疾病的应用，彭氏坐势二十四式太极拳的技术内容及套路等。...

格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院