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图解拉伸保健操 [随书光盘]书籍封面
图解拉伸保健操 [随书光盘]
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本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题,并结合实际教学经验,介绍了全身各部位拉伸方法,释放身体能量,起到减压、舒缓的作用。...

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《拉伸训练解剖全书》奥斯卡·莫兰书籍封面
《拉伸训练解剖全书》奥斯卡·莫兰
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本书基于肌肉的解剖学知识,为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态,告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的…

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拉伸:适合全家人的健身与运动书籍封面
拉伸:适合全家人的健身与运动
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【需关注公众号】本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、…

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《拉伸:适合全家人的健身与运动》杨克新书籍封面
《拉伸:适合全家人的健身与运动》杨克新
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本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量…

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机械设计实用机构运动仿真图解 [随书光盘]书籍封面
机械设计实用机构运动仿真图解 [随书光盘]
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本书首先介绍构件数和运动副类型最少、并具有运动转化功能的基本机构,如平面连杆机构、凸轮机构和齿轮机构,包括它们的结构、运动特点等,然后讲解和分析230多个各种…

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机械设计实用机构运动仿真图解 [随书光盘]书籍封面
机械设计实用机构运动仿真图解 [随书光盘]
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本书介绍构件数和运动副类型最少、并具有运动转化功能的基本机构,即平面连杆机构、凸轮机构和齿轮机构,包括它们的结构、运动特点等,然后讲解和分析165个各种机构及…

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机械设计实用机构运动仿真图解 [随书光盘]书籍封面
机械设计实用机构运动仿真图解 [随书光盘]
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电气和空调系统修理训练 [随书光盘]书籍封面
电气和空调系统修理训练 [随书光盘]
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本书主要内容为指导如何取得美国汽车维修技师证书,即要取得美国汽车维修技师等级证书(ASE证书)应学习哪些内容,ASE证书的考试方法,如何准备,修理汽车电子电气…

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解乏拉伸 [随书光盘]书籍封面
解乏拉伸 [随书光盘]
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本书主要内容包括:你常觉得酸痛僵硬吗?想解除“筋紧绷”的问题吗?准备开始来练易筋经喽!正宗“少林秘传版易筋经”12式、要怎样摆脱身上常见疾病等。...

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拉伸 [随书光盘]书籍封面
拉伸 [随书光盘]
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本书共分为三章,主要内容包括:拉伸,即学即用的健康法;身体各部位拉伸动作分解;拉伸运动组合操。...

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