散打 [随书光盘]TXT下载_散打 [随书光盘]PDF电子书下载

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本书的编写结合了笔者次春雷多年执教经验，去伪存真，系统全面地介绍了散打知识、技术及学练方法。...

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本书内容包括：内劲与散打基础知识、内劲与散打基本技术及实战训练、内劲与散打养生功法。...

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本书针对散打爱好者的实际需要，从散打基本知识、基本技术、技战术实战应用、常见损伤的急救等方面，进行深入浅出的讲解与示范。...

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本书共分为散打基本技法、散打路易打技法、散打功法训练、散打基础理论共四章，主要内容包括：拳技、腿技、拳打招法、拳功训练法等。...

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本书揭示了散打高级连招技法，主要内容包括：散打基本技法、散打连环技法、散打功法训练、散打基础理论。...

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本书着重介绍了散打技术体系的摔、拿技法，主要内容包括：散打基本技法、散打摔拿技法等。...

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本书内容包括：咏春拳黏手的特点、咏春拳黏手的基本要求、单黏手训练、不定式黏手训练。...

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