好站推荐: 找书资源 | 备用域名:zhiso.cc
<p>我们一生有1/3的时间在睡觉,但对于睡眠是怎么一回事,却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖?早晨几点起床身体感觉*舒服?平时熬夜,周末补觉有用吗?午觉怎么睡…
斯坦福高效睡眠法 - 西野精致/译者:None
【需关注公众号】
学习时间越长学习越好?有的学霸玩的比学的多,照样考第一是天赋还是学习方法用对了?两位学霸告诉你用对方法既能睡得够、玩得好还能学得棒!本书作者将学霸经历总结成书…
所谓“浓缩睡眠”,是指入睡30分钟内达到最深层次的非快速眼动睡眠,并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特点是缩短了进入“深度睡眠”的时间。通常,进入深度睡眠…
【需关注公众号】孩子夜里总是很难入睡,半夜又总是醒来;孩子被夜惊、梦游、噩梦深深困扰;孩子上课时总是昏昏欲睡;孩子睡觉打呼噜、尿床,还莫名其妙地撞头……为人父…
作者:西野精治译者:尹凤竹西野精治斯坦福大学医学院精神科教授、斯坦福大学睡眠生物规律研究所(SCN研究所)所长、医生、医学博士。1955年出生于日本大阪府,1…
法伯睡眠宝典 - [美] 理查德•法伯(Richard Ferber)/译者:戴莎 译
<p>你是否有这种感觉:即使看了再多的书,ZUI终记住的内容也是寥寥无几;学了很多东西,却不知道如何利用它们去提升自己。究其原因,是因为我们没有形成自己的知识…
None
知搜只是起到辅助搜索的工具,不提供任何实际内容,本工具建立是为帮助书籍爱好者花更少的时间找到想要的内容。如果您对内容有异议,请到实际提供内容的网站进行联系。