《拉伸训练解剖全书》奥斯卡·莫兰
推荐 有广告 无套路本书基于肌肉的解剖学知识，为读者打造了一套科学有效的拉伸训练方案。拉伸训练可以帮助我们改善肌肉健康状态，告别身体僵硬、肌肉疼痛和不良体态。本书适用于不同水平的…
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普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书源于多年来普拉提训练及教学一线的实践经验和研究成果，结合国内外各种相关资料，编制而成。无论对于普拉提初学者，还是普拉提教练，都具有指导意义。...
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企业管理户外拓展训练全书 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括:体验式培训与户外拓展;户外拓展如何促进企业发展;户外拓展的运作流程;野外生存技巧;户外拓展培训技巧等。...
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企业管理培训师训练全书 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书详尽介绍了培训的行业知识、理论与方法工具,以及众多实用的课前、课堂、课后培训技能等。...
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企业管理户外拓展训练全书 [随书光盘]
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企业管理培训师训练全书 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书详尽介绍了培训的行业知识、理论与方法工具，以及众多实用的课前、课堂、课后培训技能，在归纳培训师经验教训的同时，设计了全方位的培训师自我修炼方案。...
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爱上普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了普拉提运动的起源、普拉提运动的惊人功效、普拉提运动的锻炼人群、普拉提运动的准备、普拉提运动的基本元素、普拉提运动的练习原则等。...
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YOYO普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路普拉提训练是一种纯健康的运动，特别强调“量力而行，循序渐进。增进健康，确保安全。”，本书以图文形式介绍了普拉提的优势和特点；普拉提与瑜伽；特定符号意义说明；普…
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天天普拉提 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书选取了4组普拉提运动，可用于教学、指导和了解，也希望能鼓励人们。书中小图大图清晰明了、步骤分解、详示无遗。...
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