法伯睡眠宝典：如何顺利解决孩子的睡眠问题TXT下载_法伯睡眠宝典：如何顺利解决孩子的睡眠问题PDF电子书下载

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理查德・法伯（RichardFerber）★博士。哈佛大学医学院神经内科副教授，美国波士顿儿童医院儿童睡眠障碍中心主任。★从事儿童睡眠障碍研究20余年，其著名…

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【需关注公众号】孩子夜里总是很难入睡，半夜又总是醒来；孩子被夜惊、梦游、噩梦深深困扰；孩子上课时总是昏昏欲睡；孩子睡觉打呼噜、尿床，还莫名其妙地撞头……为人父…

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法伯睡眠宝典 - [美] 理查德•法伯(Richard Ferber)/译者:戴莎译

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所谓“浓缩睡眠”，是指入睡30分钟内达到最深层次的非快速眼动睡眠，并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特点是缩短了进入“深度睡眠”的时间。通常，进入深度睡眠…

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一本实用性极强的睡眠指南。讲述饱受睡眠困扰的记者马赛多，以记者的身份去采访来自世界各地的睡眠专家，得到了很多导致我们无法入睡原因的解释和解决问题的各种方式。1…

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睡眠革命：如何快速进入深度睡眠 - None/译者:None

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学习时间越长学习越好？有的学霸玩的比学的多，照样考第一是天赋还是学习方法用对了？两位学霸告诉你用对方法既能睡得够、玩得好还能学得棒！本书作者将学霸经历总结成书…

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本书分为失眠10大迷思停·看·听、睡眠与失眠、12个自然而愈的真实故事、11个好睡技巧，向失眠说拜拜、求助专业治疗要知道的事五章，主要包括：迷思一：我们每天需…

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本书首先介绍非常简单的睡眠基础知识，之后提供许多促进睡眠的对策。...

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