4周缩小腹 [随书光盘]

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本书针对十大类需要缩小小腹的人设计出一套包含29招强效健身操、4周缩小腹食谱。书中特别设计了烹饪方式测验表、膳食纤维摄取自我评估流程表、12种吃喝到饱的缩腹食…

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打造完美小腹 [随书光盘]

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本书主要内容包括：本书的使用方法；关注腹部；腹部解剖结构；挤压运动评估；深腹部运动评估；15分钟挤压运动等。...

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4周塑小腹 [随书光盘]

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当这本书的标题吸引住你的眼球时，也许你正在为自己腹部的赘肉而发愁；也许你也曾经尝试过各种各样的减肥方法，可身材依旧走样。减肥成了我们爱美人士永恒的话题，究竟怎…

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