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YOYO普拉提 [随书光盘]书籍封面
YOYO普拉提 [随书光盘]
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普拉提训练是一种纯健康的运动,特别强调“量力而行,循序渐进。增进健康,确保安全。”,本书以图文形式介绍了普拉提的优势和特点;普拉提与瑜伽;特定符号意义说明;普…

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普拉提 [随书光盘]书籍封面
普拉提 [随书光盘]
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本书源于多年来普拉提训练及教学一线的实践经验和研究成果,结合国内外各种相关资料,编制而成。无论对于普拉提初学者,还是普拉提教练,都具有指导意义。...

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美体普拉提 [随书光盘]书籍封面
美体普拉提 [随书光盘]
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本书介绍了普拉提的练习方法,包括腹部篇、腰部篇、臀部篇、背部篇、腿部篇等章节。...

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爱上普拉提 [随书光盘]书籍封面
爱上普拉提 [随书光盘]
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本书介绍了普拉提运动的起源、普拉提运动的惊人功效、普拉提运动的锻炼人群、普拉提运动的准备、普拉提运动的基本元素、普拉提运动的练习原则等。...

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天天普拉提 [随书光盘]书籍封面
天天普拉提 [随书光盘]
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本书选取了4组普拉提运动,可用于教学、指导和了解,也希望能鼓励人们。书中小图大图清晰明了、步骤分解、详示无遗。...

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完美塑身普拉提 [随书光盘]书籍封面
完美塑身普拉提 [随书光盘]
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本书共由九章组成,其中包括普拉提的特点与优势、普拉提入门训练、普拉提中级练习、普拉提强化训练、普拉提健康饮食、爱上普拉提的六大理由以及让普拉提成为一种生活习惯…

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图解普拉提斯全典 [随书光盘]书籍封面
图解普拉提斯全典 [随书光盘]
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这套全面、标准、完善的Pilates专业教程,涵括初、中、高级所有运动程式,专业化平面图片和高清影像同步教学,高级教练为您细致入微地进行动作示范、练习要领分析…

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景丽强效纤体塑型普拉提斯 [随书光盘]书籍封面
景丽强效纤体塑型普拉提斯 [随书光盘]
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本书内容包括:普拉提斯——完美身材缔造者;备受好莱坞明星推崇的“有型”运动——普拉提斯;肌肉——人体活动纽带;核心肌群——普拉提斯的主角等。...

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景丽强效塑身普拉提斯 [随书光盘]书籍封面
景丽强效塑身普拉提斯 [随书光盘]
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作者:景丽编著ISBN:978-7-5464-0491-2主题词:不详出版社:成都时代出版社出版时间:2011...

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15分钟燃脂瘦身普拉提 [随书光盘]书籍封面
15分钟燃脂瘦身普拉提 [随书光盘]
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本书精心设置了15分钟燃脂瘦身普拉提练习套路,初学者可以结合本书的图书体式详解、大图阅览、普拉提100变进行练习。...

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