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全名：男人轻松练出有形身材 [随书光盘]
简介：本书按照身体不同的部位(胸、肩、背、腿、臀、腹)安排了一百四十多个既经济、又有效的锻炼动作，并且按照动作的难易程序、锻炼的强度大小和锻炼的时间长短分成了初级、中级和高级动作，供不同需求的人士选择。...

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