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全名：《反脆弱心理学》摆脱玻璃心，提升幸福力
简介：《反脆弱心理学》这本书从心理学出发，一针见血地指出“玻璃心”的脆弱根源，重点提出了克服脆弱的方法：克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与...

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