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全名：《幸福的要素》
简介：<p>如何能在艰难时刻获得幸福和希望？</p><p>哈佛大学积极心理学家沙哈尔教授在本书中提出了SPIRE幸福模型，提示我们可以通过5大关键要素来追求幸福：</p><p>·精神（Spiritual）:我们如何在士气低落、精神低迷的情况下，依然能找到生活和工作的意义与目标感？</p><p>·身体（Physical）:究竟什么是有效的休息与恢复，怎样做才能让我们具备复原

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