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全名：时尚哑铃最健身 [随书光盘]
简介：本书内容包括：坚持哑铃运动、你的健康会更多一些；教你轻松选择适合自己的哑铃；哑铃运动开始前的注意事项；哑铃的六大握法；在做哑铃时，我们应该怎样呼吸；确定合适自己的目标；热身，哑铃运动前的准备；以及如何选择适合自己的健身房等。...

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