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全名：《掌控改变》从想要改变到真正改变
简介：人人都无法避免某些人性中的难题——为什么在复习考试的时候总是无法停止刷剧？为什么无法让自己多去健身房锻炼？为什么作业总是拖到截止时间？为什么每一顿饭都要吃垃圾食品？我们都在努力让在即的行动配得上自己...

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