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全名：十步驱散抑郁
简介：<p>下面的状况，你是否会感同身受？</p><p>持续的食欲减退，体重骤降;</p><p>持续的情绪低落，精力衰退;</p><p>时常自责或内疚，自我评价很低；</p><p>有自杀的念头或行为出现。</p><p>这些状况或多或少都会出现在我们的身上，在这些现象背后其实也有着相似的心理障碍。</p><p>认知心理学家西蒙·A.雷戈博士、心理健康倡导师莎

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