![零基础轻松学瑜伽 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
零基础轻松学瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精练又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。.…
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
瑜伽从零轻松学 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书主要内容包括：你不要不知的瑜伽常识；打坐、调息、引领你步入神秘的瑜伽殿堂；轻松入门，一天就能学会的初级体式等。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
瑜伽全程轻松学 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：矫林江编著ISBN：978-7-88310-084-3主题词：瑜伽出版社：中国纺织出版社出版时间：2008...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
瑜伽全程轻松学 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书对瑜伽发展简史、瑜伽理论、瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽课程编排技巧、瑜伽与饮食等十几个部分作了介绍。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
瑜伽全程轻松学 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了瑜伽及瑜伽体位的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
零基础学瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了瑜伽最基础的入门知识,最简单易学的基础动作,最需要知道的小贴士,分步图解,一招一式教会你。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
轻松练瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分四部分，包括：轻松认识新老朋友老智慧——瑜伽；必不可少的瑜伽伴侣；循序渐进，瑜伽经典体式全解；随时随地乐活瑜伽。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
基础瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书共分为：瑜伽简介；瑜伽呼吸；坐姿；手印；静坐；瑜伽体式；瑜伽饮食——美丽自内而外几部分，主要内容包括：胸式呼吸、腹式呼吸、完全式呼吸、简易坐、金刚坐、半莲…
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院
瑜伽轻松在家练 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了如何在家练习瑜伽，包括瑜伽其实一点也不难、坐姿详解、各种呼吸和调息法、在家冥想、瑜伽体式在家练等。...
格式： 随书光盘 请到详细页访问 来源：国际关系学院