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这是一本有效、有趣、有生活的健身书。打开这本书的你一定曾经尝试过不止一种健身方法,为了变瘦而节过食,为了身材办过卡,尝过减肥餐,买过运动补剂。我们总会希望自己…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读尼克•特米勒罗是美国著名的健身教练,被盛赞是“教练的教练”。本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作,书中共分10个章节,分别讲解了减脂的益处、力量训练与…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读工作忙、没时间,怎样低时间成本高效减肥?如何不挨饿、吃好又能瘦?减肥药、断食、抽脂等减肥“捷径”究竟能不能走?“每逢佳节胖三斤”,节假日怎样吃好还能控制体重?…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读这是一本能够改变你思考食物和烹饪方式的科普书,作者萨明·诺斯拉特从庞杂而多元的烹饪学科中大胆提炼出四大基本元素——盐,脂,酸,热,带我们深入烹饪艺术的核心。每…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读1300余年历史写就177事,读懂《资治通鉴》大部头。以《通鉴》事件为主题,柏杨写就《柏杨版通鉴纪事本末》,具有创造性的阐释、提炼、发展和延伸,有崭新的观点与…
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