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全书分为10章,以“正念”为核心理念,以“提高人生的掌控力”为最终目标。1~2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3~10章以周为单位,分别从呼吸、专注、身…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读为了生活和工作忙碌的你,是否常常觉得注意力难以集中,工作效率下降?是否常常感到心烦意乱、情绪不佳?是否常常觉得入睡困难、身体疲乏?推荐你看看这本《正念心理学:…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读帮你成为卓越的管理者,打造强悍的执行团队。执行力决定了团队的生死存亡,决定了团队是否能够发展壮大,更决定了团队的价值。本书从执行力的10个关键环节入手,告诉你…
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