身份的焦虑TXT下载_身份的焦虑PDF电子书下载

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【需关注公众号】本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。

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你是否有过以下担忧与恐惧：“我好象永远也做不好……”“我不够好，我比不上别人……”“我值得被爱吗？”“我失败了，我太可耻了！”“我不知道未来会怎样，我好怕………

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现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯医生经典代表作——《焦虑症的自救》系列（三册）：（一）《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》本书是《焦虑症的自救》系…

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【需关注公众号】《焦虑心理学》介绍了焦虑的本质和来源，阐述了罗洛·梅、克尔凯郭尔、弗洛伊德、奥托·兰克、叶克斯和道森等心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人…

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【需关注公众号】你是否有过以下担忧与恐惧：

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这本书写给重压之下的现代人。我们被高强度、快节奏的生活和工作催促着向前，被身上的重担压得喘不过气;我们努力保持微笑去面对惯常的社会机制，任由压力无声无息地磨灭…

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<p>焦虑是我们生活中最常见的感受之一，总有些事情让我们担忧、烦恼或者恐惧。有时，即使我们明明从理性上知道自己的担忧毫无根据，也仍然控制不住自己的焦虑行为。<…

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你是否经常反复确认门有没有锁好？你是否喜欢囤积大量的物品？你是不是一个停不下买买买的购物狂？你是不是经常幻想自己会遭遇危险？……别怕，这些强迫行为是我们对抗焦…

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