静坐

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<p>你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式，来帮助自己突破各种身心难题。</p><p>杨定一博士告诉我们，静坐是现代人应对健康问题乃至人生难关的最佳锻炼方…

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《静坐的科学与心灵之旅》杨定一

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分心年代，静坐让人们训练心灵，开发大脑神经新回路。本书是一个父亲和女儿共同的探险之旅，透过科学的静坐寻找到人生的意义。静坐的方法有哪些？静坐对身心健康有哪些益…

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