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毫不费力就能坚持的健身法。不用额外时间,自然融入日常生活,会走就会健身塑形。不用高强度锻炼,每走一步都比过去燃烧更多卡路里。不用担心体重反弹,养成走路新习惯,…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读本套装共包含《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》、《健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)》、《核心发展训练:理论要点、动作练习与专项运动训练计划》、《运动…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读【需关注公众号】这是一本由专业的研究人员撰写的为运动员、教练员以及相关的医务工作者提供全面的营养学指导的书。这本书诣在从营养的角度帮助运动员理解如何保持身体的…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:SoBooks这是一本写给体育教师、专业教练、私人教练以及家长的体育运动教学指南书。作者道格·莱莫夫通过走访、观摩全美和欧洲俱乐部优秀教练的课堂,将学习的科学带到体育运动教…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读《运动技能提升指南:基于运动表现提升的动作练习与方案设计》用一种化繁为简式的论述方式娓娓道来,在不同学科之间架起沟通的桥梁,致力于为提升运动表现的运动员及提高…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读心情欠佳、压力过大、家庭不睦,抑郁焦虑、双相障碍、记忆衰退,翻开本书,用锻炼一键解决困扰许久的心理难题!☆坏心情常常不期而至,压力总是没完没了,精神健康状况岌…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读《健身教练从不外传的肌力训练》甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力,型的终目标。本书读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位行锻,也可以按照自己对健身效果的不同需…
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