《好好走路不會老》安保雅博TXT下载_《好好走路不會老》安保雅博PDF电子书下载

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身心全方位的鍛鍊秘訣走對路，一身輕！.走路運動前，建議大家適量做肩膀、體幹、大腿、頸部的14個伸展性熱身操。透過伸展進行有效的步行時，效果會加倍顯著。一日三餐…

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<p>本书内容主要由三部分构成：第一，对“国家利益”从学理的角度进行阐述。第二，国家利益和权力的辩证关系，以及当前世界上主要大国围绕国家利益和权力政治的代表性…

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毫不费力就能坚持的健身法。不用额外时间，自然融入日常生活，会走就会健身塑形。不用高强度锻炼，每走一步都比过去燃烧更多卡路里。不用担心体重反弹，养成走路新习惯，…

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《好好休息》包含：《我们为什么要睡觉？》、《学会呼吸》、《工作狂是怎样休息的》、《伴你一生的睡眠指导书》、《没有疼痛的身体》套装5本。1.《我们为什么要睡觉》…

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“非暴力沟通”由马歇尔·卢森堡博士提出，是一种能够情意相通、和谐相处的沟通方式。非暴力沟通可以疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发…

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伊藤博文早在幕末维新时期就留学英国，接受了西方文明的洗礼；在明治维新后，他制定宪法，开设议会，出任第一代总理大臣，构建了近代日本的框架。但是，后世对伊藤博文的…

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