不焦虑了安藤俊介TXT下载_不焦虑了安藤俊介PDF电子书下载

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本书是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦…

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◆本书写给深受焦虑困扰的人，是一本治愈之书。◆焦虑的另一面，是超强的预判力、专注力和执行力！◆许多让人焦虑的心理问题，如脆弱、敏感、内向、创伤等，其实都有好的…

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随着社会的快速发展，精神健康、育儿、大龄青年婚配、养老等领域都出现了不同的问题并快速蔓延，成为影响每个人生活的社会问题。这些社会问题纵横交错，给个人生活造成困…

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有“科幻怪才”之称的宫内悠介，2012年凭借以围棋、象棋、麻将等对战为题材的处女作《盘上之夜》入围百四十七届直木奖，并获得第三十三届日本科幻大奖！《盘上之夜》…

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本书收录了日本恐怖小说大奖获奖作品《鼻》，以及另外两个恐怖短篇《暴跌》和《受难》。在如今的社会中，人们被区分为两种阶级，分别是尊贵的“猪”…

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★我们春天常见的“染井吉野”，是一种存在不超过200年的“克隆”樱花。★从诞生开始，染井吉野就与日本社会产生了深刻关联。它被用来打造城市景…

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任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变，蕞大的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己，不是通过高难度的行…

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距离能够改变“禅庭”的意境。这在人际关系中同样适用。本书以此为出发点，以造庭的宗旨，将视线集中在“距离”这个要素上，并以此来考察人际关系。正如本书中所提到的，…

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英国精神科医师蒂姆·坎托弗博士拥有近40年心理问题研究与疗愈经验。在他的从业生涯里，因为焦虑问题向他寻求帮助的来访者大多数是通常意义上的好人，他们往往诚实善良…

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压力会带来焦虑，令人沮丧、消极，失去生活目标。如何在高速运转的社会中阻止压力的蔓延，一直是全球性难题。而斯坦福大学医学院专家唐·约瑟夫·戈…

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