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全名：《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]
简介：焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而，只要你学会几个简单的技巧，就可以重新夺回属于你的阵地。本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。在书中，作者心理学家凯特·米德尔顿博士揭示了焦虑的...

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