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冥想是一座古老的智慧宝藏,如今已演化为一种被越来越多的普通人欢迎的心理调节方式。本书是法国备受国民欢迎的心理医生安德烈写给普通人的冥想入门读物,自2011年首…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里,斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题,进入到一种清晰的意识之中。这可…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读适读人群:一类人群:18-50岁群体;渴望探索新事物的人群。二类人群:励志类、社科类读者;三类人群:职场人我不想变成一个无聊的大人——任何人都可以在决定“做出…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读许多人听说过冥想的诸多益处,如减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠,戒掉各种瘾,缓解身体疼痛,增强免疫力等,而且这些益处都得到了科学的证…
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