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《安心正念课》赵安安书籍封面
《安心正念课》赵安安
推荐 有广告 无套路

全书分为10章,以“正念”为核心理念,以“提高人生的掌控力”为最终目标。1~2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3~10章以周为单位,分别从呼吸、专注、身…

格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读
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