![《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2024/07/1720061543-摆脱：失眠、抑郁、焦虑（套装共3册）.jpg)
《摆脱：失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]
推荐 有广告 无套路焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而，只要你学会几个简单的技巧，就可以重新夺回属于你的阵地。本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。在书中，作者心…
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《麦肯锡情绪管理课》学会正向思考，告别职场…
推荐 有广告 无套路过日子，忙工作都像集盲盒，不知道下一个到来的会是惊喜，还是遗憾。面对未知，我们应该学会幸福地工作。本书是写给年轻职场人的情绪管理指南，它不是只告诉你要想开点，…
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《周一革命》职场人摆脱周日焦虑症
推荐 有广告 无套路在本书中，作者提倡进行“周一革命”，其中的“革命”指转换自己的思维，摆脱对工作的厌倦与反感，用积极的心态和高效的方法解决看似棘手的问题。作者在书中分享了25类…
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《饿怒症》掌控饥饿，摆脱焦虑
推荐 有广告 无套路你有没有过这种感受，上一秒钟还在和朋友开怀大笑，下一秒钟就被饥饿驱动，处于暴走的边缘。那种被饥饿掌控的无力感，是否让你恐慌？而当你终于用一整包饼干填饱叫嚣的肚…
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《焦虑症的自救系列》（三册）
推荐 有广告 无套路现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯医生经典代表作——《焦虑症的自救》系列（三册）：（一）《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》本书是《焦虑症的自救》系…
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《给孩子的写作课》 叶圣陶
推荐 有广告 无套路著名教育家、作家，并有着“汉语大师”之称的叶圣陶先生写给初高中的孩子们关于写作的经验与技巧。作文是怎么一回事儿？写好一篇文章要做哪些准备？怎样组织好文章的开头…
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焦虑心理学：别让美好的生活被焦虑毁了
不推荐 有广告 套路少【需关注公众号】本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。
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《别害怕吵架》教孩子在冲突中学会正向沟通
推荐 有广告 无套路为什么孩子们的争吵会让大人感到困扰？吵架真的是一件丢脸的事情吗？儿童怎样看待与同伴的争吵？吵架对他们来说意味着什么？……意大利教育家丹尼尔·诺瓦拉认为，不敢直…
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《给孩子的唐诗课》六神磊磊
推荐 有广告 无套路六神磊磊，“不勉强孩子背唐诗，我只负责让孩子爱上唐诗。”《给孩子的唐诗课》六神磊磊2019年全新力作，专门为孩子量身定制的唐诗课程。他用了两年多的时间，和专家…
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