一平米健身：硬派健身
推荐 有广告 无套路到底是什么，阻碍了我们健身？“69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。”我们，为什么不健身？“29%的人说，我不知该怎么做；…
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《健身教练从不外传的肌力训练法》赵健
推荐 有广告 无套路《健身教练从不外传的肌力训练》甩掉脂肪、增加肌肉、增强肌力，型的终目标。本书读者可有针对性的选择不同地动作对身体某个部位行锻，也可以按照自己对健身效果的不同需…
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《智慧健身》提升训练效率的健身科学
推荐 有广告 无套路要想快速获得并长期保持训练效果，以科学的方法进行智慧健身比努力健身更重要。《智慧健身：提升训练效率的健身科学》一书的作者基于多年的研究和实践经验，为训练者提供…
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![《囚徒健身全集》[共4册]书籍封面](http://www.iyd.wang/wp-content/uploads/2022/09/《囚徒健身全集》-576x1024.jpg)
《囚徒健身全集》[共4册]
推荐 有广告 无套路这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了…
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《谋杀之心》P.D.詹姆斯
推荐 有广告 无套路斯蒂恩精神病诊所的行政官员博拉姆女士横尸地下室，胸前插着一把做木雕的凿子。苏格兰场警探亚当•达格利什揭开诊所表面的平静，很多隐藏多年的秘密和阴谋露出端倪。病人…
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《亚特兰蒂斯之心》斯蒂芬·金
推荐 有广告 无套路这是一部由两个中篇、三个短篇构成的小说集，五个故事环环相扣，依照时间顺序，通过不同视角、不同主人公的交替叙述，共同折射出二十世纪六十年代到九十年代美国社会的政…
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