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全书分为10章,以“正念”为核心理念,以“提高人生的掌控力”为最终目标。1~2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3~10章以周为单位,分别从呼吸、专注、身…
<p>★全球首本!結合正念+非暴力+體感治療的溝通書!</p><p>★心理學家瑞克‧韓森盛讚:「如果只能推薦一本人際溝通的書,那非這本莫屬了!」</p><p>…
正念的奇迹 - 一行禅师/译者:明洁
安心正念课 - 赵安安/译者:None
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