![零基础轻松学瑜伽 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
零基础轻松学瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精练又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。.…
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瑜伽全程轻松学 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：矫林江编著ISBN：978-7-88310-084-3主题词：瑜伽出版社：中国纺织出版社出版时间：2008...
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瑜伽全程轻松学 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书对瑜伽发展简史、瑜伽理论、瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽课程编排技巧、瑜伽与饮食等十几个部分作了介绍。...
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瑜伽全程轻松学 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书介绍了瑜伽及瑜伽体位的起源传说、传承发展到神奇功效，从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的118个瑜伽体式。...
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减肥塑身4周瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书的前半部先介绍体适能及体态的基本知识，使读者对健康塑身有正确的观念。后半部为本书重点，介绍热身运动、各部位塑身的方法及缓和运动。...
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4周瑜伽打造永瘦体质 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书从心理、生理两方面对瑜伽纤体和塑身进行探析，分重点、科学地编排了有效的瑜伽体式，精心设计了相应的瑜伽瘦身计划，让读者在短短的4周内“脱胎换骨”，轻松打造出…
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4周美体养肤瑜伽 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书专为想要养颜塑身的女性量身打造，不论是初学者还是有一定的瑜伽基础，都能够快速掌握；不论你是生理期还是非生理期，都能找到适合自己的体式。本书还有“你也可以这…
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瑜伽减压抗衰跟我学 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书内容包括：放下压力，轻松生活；破解抗衰老密码；瑜伽帮你告别亚健康；减压抗衰瑜伽饮食等。...
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