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步行冥想 [随书光盘]书籍封面
步行冥想 [随书光盘]
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本书内容包括:用心呼吸冥想;漫步冥想;在大自然中步行冥想;在公共场所步行冥想;拥抱你情绪的步行冥想等。...

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正念冥想 [随书光盘]书籍封面
正念冥想 [随书光盘]
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本书是一本以通俗、平实的语言,系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物,分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议五大部分。本书讲…

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《冥想》身心放松的力量书籍封面
《冥想》身心放松的力量
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冥想是一座古老的智慧宝藏,如今已演化为一种被越来越多的普通人欢迎的心理调节方式。本书是法国备受国民欢迎的心理医生安德烈写给普通人的冥想入门读物,自2011年首…

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冥想书籍封面
冥想
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【需关注公众号】

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萨提亚冥想书籍封面
萨提亚冥想
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【需关注公众号】冥想,是一种很古老的练习,它曾帮助数百万人面对生命中的挑战,并找到内在的和平,安宁与和谐。萨提亚女士在上个世纪创立了家庭系统治疗,她使用言语形…

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《冥想》斯瓦米・拉玛书籍封面
《冥想》斯瓦米・拉玛
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这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里,斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题,进入到一种清晰的意识之中。这可…

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生命之书:365天的静心冥想书籍封面
生命之书:365天的静心冥想
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【需关注公众号】本书是克氏教诲的精选,诸多内容内地读者都不曾接触。对于尚未领略克氏智慧之光的人而言,它是最佳入门读物,深入浅出,完整详实。对于已经入门的读者而…

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安静冥想的力量(十册套装)书籍封面
安静冥想的力量(十册套装)
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【需关注公众号】安静冥想的力量(十册套装)书目信息:《一个瑜伽行者的自传》《只要会呼吸,就能做冥想》《灵性卫士之征服心敌》《瑜伽之道》《与心为友》《气场的秘密…

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《十分钟冥想》安迪·普迪科姆书籍封面
《十分钟冥想》安迪·普迪科姆
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许多人听说过冥想的诸多益处,如减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠,戒掉各种瘾,缓解身体疼痛,增强免疫力等,而且这些益处都得到了科学的证…

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《放空》冥想三分钟,轻松一整天书籍封面
《放空》冥想三分钟,轻松一整天
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来自工作、生活的种种干扰和冲击,让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧,使身体越来越沉重,效率也越来越低。通过冥想,我们可以及时地清除这些内在的淤堵,…

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