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作者简介:杰克·丹尼尔斯(JackDaniels)威斯康星大学麦迪逊分校运动生理学博士,曾在瑞典皇家中央体操学院学习过运动科学,师从著名运动科学家佩尔·奥拉夫…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:书行天下首运动生理学家杰克•丹尼尔斯博士的VDOT(最大摄氧量)原则备受推崇,并且已经过了研究测试和结果验证,他会全程指导你的训练,让你以恰好的强度跑得更久、更快、更…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:书行天下即使穿上舒适的跑鞋,仍然有50%以上的跑者会出现跑步损伤,尤其以膝关节和踝关节的损伤更为常见。本书以专业且全面的知识指导跑者评估自己的跑步损伤风险,以科学且实…
格式: PDF 请到详细页访问 来源:无名图书《跑步穿过中关村》是70后实力派青年作家徐则臣的成名作!《跑步穿过中关村》收录了作家的三篇经典作品《跑步穿过中关村》《天上人间》和《居延》,均讲述漂泊在北京处…
格式: AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源:爱悦读本书作者总结出关于跑步健身的300多个问题与要诀,按跑步者的程度等级,以从入门到进阶的循序渐进的安排,分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院