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《摆脱:失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]书籍封面
《摆脱:失眠、抑郁、焦虑》[套装共3册]
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焦虑会剥夺你的机会、满足感以及自尊。然而,只要你学会几个简单的技巧,就可以重新夺回属于你的阵地。本书是为那些勇于挑战并试图克服焦虑的人所准备的。在书中,作者心…

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《麦肯锡情绪管理课》学会正向思考,告别职场焦虑书籍封面
《麦肯锡情绪管理课》学会正向思考,告别职场…
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过日子,忙工作都像集盲盒,不知道下一个到来的会是惊喜,还是遗憾。面对未知,我们应该学会幸福地工作。本书是写给年轻职场人的情绪管理指南,它不是只告诉你要想开点,…

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《周一革命》职场人摆脱周日焦虑症书籍封面
《周一革命》职场人摆脱周日焦虑症
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在本书中,作者提倡进行“周一革命”,其中的“革命”指转换自己的思维,摆脱对工作的厌倦与反感,用积极的心态和高效的方法解决看似棘手的问题。作者在书中分享了25类…

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《饿怒症》掌控饥饿,摆脱焦虑书籍封面
《饿怒症》掌控饥饿,摆脱焦虑
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你有没有过这种感受,上一秒钟还在和朋友开怀大笑,下一秒钟就被饥饿驱动,处于暴走的边缘。那种被饥饿掌控的无力感,是否让你恐慌?而当你终于用一整包饼干填饱叫嚣的肚…

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焦虑心理学书籍封面
焦虑心理学
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【需关注公众号】《焦虑心理学》介绍了焦虑的本质和来源,阐述了罗洛·梅、克尔凯郭尔、弗洛伊德、奥托·兰克、叶克斯和道森等心理学家对焦虑的认知与看法,并结合当代人…

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《焦虑症的自救系列》(三册)书籍封面
《焦虑症的自救系列》(三册)
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现代焦虑症治疗的先驱克莱尔•威克斯医生经典代表作——《焦虑症的自救》系列(三册):(一)《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》本书是《焦虑症的自救》系…

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《给孩子的写作课》 叶圣陶书籍封面
《给孩子的写作课》 叶圣陶
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著名教育家、作家,并有着“汉语大师”之称的叶圣陶先生写给初高中的孩子们关于写作的经验与技巧。作文是怎么一回事儿?写好一篇文章要做哪些准备?怎样组织好文章的开头…

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焦虑心理学:别让美好的生活被焦虑毁了书籍封面
焦虑心理学:别让美好的生活被焦虑毁了
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【需关注公众号】本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。

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《别害怕吵架》教孩子在冲突中学会正向沟通书籍封面
《别害怕吵架》教孩子在冲突中学会正向沟通
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为什么孩子们的争吵会让大人感到困扰?吵架真的是一件丢脸的事情吗?儿童怎样看待与同伴的争吵?吵架对他们来说意味着什么?……意大利教育家丹尼尔·诺瓦拉认为,不敢直…

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《给孩子的唐诗课》六神磊磊书籍封面
《给孩子的唐诗课》六神磊磊
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六神磊磊,“不勉强孩子背唐诗,我只负责让孩子爱上唐诗。”《给孩子的唐诗课》六神磊磊2019年全新力作,专门为孩子量身定制的唐诗课程。他用了两年多的时间,和专家…

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