《反刍效应》为什么产生反复的负面情绪和思维…
推荐 有广告 无套路这是一本心理学读物。思维反刍为抑郁和焦虑人群的存在和维持起着关键作用。在心理咨询中，针对这种持续的心理习惯，可以克服并带来好的结果。本书是将认知行为疗法的元素…
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《拜拜吧，小情绪》29招击溃负面情绪，轻轻…
推荐 有广告 无套路你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？工作上的失误会使得你成天闷闷不乐吗？别人一句不经意的话，往往搞得自己烦躁不已？我们明知小情绪会让人失去理智，却还是被…
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《负面情绪，正面解决》利斯・范・萨斯特伦
推荐 有广告 无套路针对的具体问题提供的“情绪解药”：睡眠问题，间歇性情绪不稳定，时常被悲伤情绪所困扰，总是对未来感到担忧，有时会有无力感和沮丧感。在《负面情绪，正面解决》中，两…
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《从自察到自救》别让情绪偷走你的人生
推荐 有广告 无套路该书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录，也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的指南和灵感来源。该书共分为六大部分。第一部分介绍了重新认识情…
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《拥抱你的敏感情绪》疗愈情绪，接纳自我
推荐 有广告 无套路你能敏锐察觉到他人的精神状态，并会感到自己也“承受着”这种情绪。你能敏锐察觉他人的情绪，并感到自己也“承受着”他的情绪。你善于自我反省，但是会因追求完美而苛责…
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《暗理性：如何掌控情绪》卫蓝
推荐 有广告 无套路如果说思维是理性的，那么情绪就是“暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。情绪的功能从根本上来讲，是围绕“趋利避害”展开的，所有的情绪都是有存在…
格式： AZW3 EPUB MOBI 请到详细页访问 来源：爱悦读![今天我要学会控制情绪 [随书光盘]书籍封面](/static/image/no_960-1280.webp)
今天我要学会控制情绪 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路本书按照词汇量的多少分成了八个等级，采用中英对照的形式。每篇文章都是由北京大学、人民大学、中国社会科学院、北京外交学院等校的外语系老师精心挑选和翻译的，其中有…
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做自己的情绪调节师 [随书光盘]
推荐 无广告 无套路作者：许添盛著ISBN：978-7-5075-2948-7主题词：不详出版社：华文出版社出版时间：2010...
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《整理情绪的力量》有川真由美
推荐 有广告 无套路人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系…
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