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本书是一本从初学到高手的分阶段、分部位哑铃健身大全。无论是零基础的初学者,还是练习四五年的健身爱好者,都可以在书中找到适合自己的健身方案。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书介绍了如何利用哑铃进行安全而有效的身体锻炼,尤其是力量方面的锻炼,方法简单易行,让你足不出户就能全面锻炼身体,增进健康。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书内容包括:力量锻炼,让女性红颜不老;从零开始学哑铃;击退女性常见的健康顽疾;让职业女性拥有健康和成功等。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书将常用的体位法组合成入门、初级、中级、高级四组,作为四套完整的瑜伽体位课。认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院作者:赵之心主编ISBN:978-7-5384-4038-6,978-7-900431-50-9主题词:保健出版社:吉林科学技术出版社出版时间:2009...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院《赵之心运动养生精华集》是一本关于运动与健康的图书,是作者在运动健身方面的一点探索成果,是对近年来作者在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、各种演讲报告…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书内容包括:坚持哑铃运动、你的健康会更多一些;教你轻松选择适合自己的哑铃;哑铃运动开始前的注意事项;哑铃的六大握法;在做哑铃时,我们应该怎样呼吸;确定合适自…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书介绍了24式太极拳、32式太极剑、18式太极扇的特点、习练要领等内容,对太极拳、太极剑、太极扇的每一个动作都进行了分解说明,并配有大量图片和动作线路示意。…
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书主要内容包括:坚持哑铃运动,美眉们得到的四大回馈;解开哑铃与女孩们的十个美丽误会;哑铃进化论:它并不简单等。...
格式: 随书光盘 请到详细页访问 来源:国际关系学院本书由浅入深地讲解Linux系统的安装部署、桌面应用、基础操作、Shell脚本、常用服务等相关知识。本书从初学者的角度详细地讲解每一个操作步骤,力求让读者可以…
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